Category: مصاحبه و خبر
-
تبلیغات کاذب در روش تمرینی EMS سلامت مردم را هدف گرفته است!
با معرفی و فراگیر شدن روش تمرینی EMS، شاهد تبلیغات اشتباه در شبکه های اجتماعی هستیم، تبلیغاتی که یک هدف مشخص دارد: کسب درآمد به هرقیمتی از جمله آسیب رساندن به سلامتی افراد.
-
آکادمی ملی المپیک برگزار می کند: کارگاه آموزشی روش های نوین تمرین و کاربرد آنها
بخش تمرینات برتر مرکز سنجش و توسعه قابلیت های جسمانی آکادمی ملی المپیک اقدام به برگزاری کارگاهی با عنوان روش های نوین تمرین و کاربرد آنها نموده است.
-
دوره دانش افزایی مزایا و ملاحظات تمرینات HIT
برخلاف HIIT، سیستم تمرینی HIT یک سیستم تمرین مقاومتی است که همانطور که از نامش پیداست، با شدت بالا و وزنه سنگین انجام می شود. از این سیستم تمرینی برای به حداکثر رساندن رشد قدرت و هایپرتروفی عضلانی و در فاز اوج قدرت بیشتر استفاده می شود. از آنجایی که این سیستم تمرینی شامل انقباضات…
-
کارگاه روش‌های نوین تمرین و کاربرد آنها در آکادمی المپیک
در این کارگاه آشنایی و مقدمه ای بر تمرینات HIT , HIIT توسط دکتر محسن صاحبی ارایه شد.
-
کارگاه روش‌های نوین تمرین و کاربرد آنها برگزار شد
دکتر محسن صاحبی برنامه تمرینی موثر را نیازمند ترکیبی از نوع، شدت، مدت و تعداد جلسات تمرین برای اعمال اضافه بار بر دستگاه های مختلف بدن و ایجاد سازگاری بیان کرد و گفت: تمرین اینتروال شدید (HIIT) یکی از همین انواع تمرینات ورزشی موثر است که با دو هدف بهبود اجرای استقامتی و بهبود ترکیب…