Tag: یائسگی

١٥ هفته تمرین مقاومتی در میانسالی می تواند موجب كاهش میزان چربی ناحیه ی شكمی در بانوان شود و کاهش امکان ابتلا به بیماری های متابولیک یا قلبی را در پی دارد.