Tag: BNDF

پژوهش های علمی به خوبی روشن کرده اند فعالیت بدنی و ورزش منظم، با تقویت دستگاه قلبی -تنفسی و سیستم عصبی، باعث افزایش خون و اکسیژن رسانی به مغز می‌شود و عملکرد شناختی و حافظه را تا حد زیادی بهبود می بخشد. ورزش می‌تواند خلق و خو را بهتر کند و استرس و افسردگی را…